zdrowa relacja z technologią | higiena cyfrowa | fonoholizm
Chcesz dowiedzieć się, jak zmniejszyć swój czas ekranowy?
DZIŚ to dobry moment, by zadbać o zdrową relację z technologią, prawda?
Cześć, jestem Ania i od czterech lat pokazuję, jak dobre nawyki cyfrowe potrafią zmienić życie na spokojniejsze. Masz dość skrolowania? Chcesz zrozumieć, dlaczego smartfon zdominował Twoją codzienność? Mam dla Ciebie dobrą wiadomość - mogę Ci pomóc ograniczeniu negatywnego wpływu technologii na Twoje życie!
Ja też spędzałam godziny przed ekranem. Dałam się złapać na wiele pułapek, a mój czas ekranowy wynosił ponad 6 godzin. Dlatego bardzo dobrze rozumiem mechanizmy, które powodują fonoholizm, bo sama ich doświadczyłam. Teraz chcę podzielić się sposobem, który pozwoli Ci odzyskać czas dla rodziny i zwiększyć uważność bez wyrzucania telefonu.
Przystanek Odpoczynek - nowości
#1 Wieczór Offline Katowice
12 listopada po raz pierwszy spotkaliśmy się na wieczorze offline. W kawiarni Gruba Ciotka na skraju Parku Kościuszki rozmawialiśmy o tym, co sprawia, że skrolowanie jest tak uzależniające. Później, zajęliśmy się malowaniem kamieni. To był czas, gdy nikt z nas się nie spieszył. Mogliśmy ze sobą rozmawiać bez rozpraszaczy i inspirować się do budowania dobrych nawyków cyfrowych. Jeśli chcesz dołączyć do naszych spotkań, to zajrzyj na mój profil na Facebooku, gdzie na bieżąco będę informować o nadchodzących wydarzeniach.
#2 Sprawdź, czy masz zdrową relacje z technologią
Mam dla Ciebie krótki quiz, który pomoże Ci zobaczyć, jak wygląda Twoja relacja z technologią. Niech to będzie dobra zabawa i odskocznia od świata pełnego bodźców.
Co mam dla Ciebie?
Newsletter
Potrzebujesz motywacji, żeby dbać o dobre nawyki cyfrowe? A może chcesz zrozumieć, dlaczego tak często sięgasz po telefon?
Jeśli tak, to newsletter będzie doskonałym wyborem. Zapisz się i nie pozwól sobie przeskrolować życie!
Mikrokursy
Masz mało czasu i chcesz dowiedzieć się, jak ograniczyć czas ekranowy? A może męczy Cię skrolowanie, ale nie wiesz, jak zbudować dobre nawyki cyfrowe?
Mam coś dla Ciebie! Mikrokursy to szybkie rozwiązanie konkretnego problemu. Wybierz intersujący Cię temat i obserwuj, jak dzieją się zmiany.
Warsztaty
Zdrowa relacja z technologią w praktyce - proszę bardzo! Prowadzę warsztaty o higienie cyfrowej i spotkania offline w Katowicach.
Jeśli szukasz osoby, która w prosty sposób opowie o tym, jak zbudować dobre nawyki cyfrowe, napisz do mnie!
Co mówią o Przystanku Odpoczynek?
Przeczytaj opinie osób, które dołączyły do świadomej cyfrowo społeczności.
"
Nawet nie wiedziałam,
że sięgam po telefon ponad 100 razy na dobę!
Ale Ania nie osądza, tylko tłumaczy wszystko w taki sposób, że już podczas czytania czułam spokój.
Klaudia
"
Nie ma tu nachalnej dydaktyki, raczej jest to towarzyszenie drugiej osobie
w jej własnej drodze.
Na pewno będę wracać!
Gosia
"
W wielu miejscach czułam, jakby Ania czytała mi w myślach!
Polecam każdemu, komu chociaż przez chwilę przeszła myśl, że technologia zaczyna nad nim panować.
Renata
Dołącz do świadomej cyfrowo społeczności
Zostaw swój mail, a ja będę wspierać Cię w ograniczaniu czasu ekranowego i odpoczynku od powiadomień.
Brawo! Za Tobą pierwszy krok do zdrowej relacji z technologią!
Sprawdź swoją pocztę i potwierdź swój adres mailowy, abym mogła być z Tobą w kontakcie. Do usłyszenia!
